脑卒中，又名中风，是指突然发生的脑血管堵塞或破裂，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，具有高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率及经济负担重的特点。

    为提高院内长者、职工对脑血管疾病及其危险因素的关注和重视，引导大家科学有效的预防脑卒中的发生。2021年11月26日下午，深圳市南联颐养中心特邀龙岗中心医院卒中中心、南联社区健康服务中心组织开展脑卒中及误吸噎食急诊培训讲座。

（图：龙岗中心卒中中心黄护士长为大家讲解）

    在培训中，龙岗中心医院脑卒中心黄彩萍护士长采用图文结合的方式，首先让长者了解中风是如何发生的，中风的分类及中风后的识别；接着，黄护士长再一条条细述脑卒中的危险因素及如何有效预防控制危险因素，进而减少甚至避免中风的发生。最后，黄护士长告诉大家脑卒中预防要从管理血压、血脂、血糖开始 ，合理控制相应目标值 ，生活方式干预与药物治疗两不忘并要长期坚持药物治疗，定期复查，即使中风后也不要沮丧、悲观，积极有效的康复训练可以部分恢复功能。

（图：活动现场——认真听讲中）

图：PPT内容

   通过此次健康讲座，使院内长者、职工认识了脑卒中的原因及预防措施，对中风有了全新的认识，不再谈“风”色变了。培训活动结束后，大家纷纷表示学会了更多的照护知识，为以后的服务奠定了良好基础。

（图：为大家讲解噎食急救方法并让职工示范）

预防脑卒中

作息时间规律，劳逸结合

保持轻松愉快的心情

戒烟忌酒

良好的生活习惯

坚持体育锻炼，肥胖者减肥，侧卧位睡觉

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深圳市南联颐养中心是经市民政局批准设立的社会福利性养老院，是深圳首家中高端养老机构、香港回乡养老基地以及深圳医保定点医疗机构。适合长者及长期病患者在院内作长期护理安老或短期住院式康复治疗。