服务热线:0755-84870299、18938842812
新闻中心News Center
联系我们contact us

深圳市南联颐养中心

电话:0755-84870299、18938842812

传真:0755-84860399

邮箱:info@nlyyzx.com

邮编:518116

地址:深圳市龙岗区南联社区南联路46号

保健知识
News Center
  • 老年人如何健康饮食?这些要点您都要知...
        老年人由于生理机能衰退,出现代谢减慢、腺体分泌减少、咀嚼和消化吸收能力降低、肌肉活动能力减弱,机体的抵抗力下降等,从而易导致心血管疾病、内分泌失调、骨关节疾病、便秘和肌肉萎缩等一些老年性疾病的发生。老年人生理功能的改变,决定了老年人饮食营养需求具有其特殊性,因此,老年人必须摄取足够的营养素,才能维持...
    [2022-01-21]
    详情阅读>>
  • 节气养生丨今日大寒,冬季的最后一个节...
        “大寒时处三四九,天寒地冻冰上走。”今天迎来二十四节气中的最后一个大寒过了“大寒”又将迎来新一年的节气轮回大寒是一年中的最后一个节气,寒至极处,阳气萌生,我们也将在不久后迎来一个新的轮回。此时大自然阴气渐渐衰落,人体脏腑仍处于寒凉状态。大寒养生,既要滋阴,也要养阳。大寒起居要点01早睡晚起养阳气早睡...
    [2022-01-20]
    详情阅读>>
  • 警惕!提早发现身体的求救信号
        俗话说得好,“病来如山倒”。实际上,任何疾病的发生发展都有一个过程,在突发前都有一些身体上的先兆。下面这份《查询表》,一定要收藏好!-1-起床后的四个信号人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号。(1)清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;(2)如...
    [2022-01-17]
    详情阅读>>
  • 总结4个长寿习惯,却只有2.8%的人...
        随着社会老龄化的问题越来越严重,人们的关注点也慢慢地从工作、生活转变为健康、养生、长寿这样的字眼上。哪怕是20来岁的年轻人,也开始了“保温杯里泡枸杞”的养生。尽管如此,能够健康长寿的人仍然不多。在我国,目前大约有5万多名百岁老人,其中最长寿的老人今年已经128岁了。但是这样的数字放在14亿人的庞大基...
    [2022-01-14]
    详情阅读>>
  • 老年人运动好处多,除了增强肺活量,还...
        生命在于运动。这句话适用于任何一个人,无论你处于哪个年龄段,运动是解压养生最好的方式。运动是保持健康、延缓衰老的有效措施但是,每个人都需要找到适合自己年龄的运动,才能够达到增强体质,防治疾病的作用。对老年人来说锻炼有很多好处■有利于维持全身关节功能,预防和治疗关节紊乱。■能增强胃肠蠕动和消化液分泌,...
    [2022-01-13]
    详情阅读>>
  • 为什么有的人容易生病,有的人一直都很...
        每个人的体质都是不一样的。有的人一年到头还不感冒一次,即使生病了,在短时间内也能恢复过来。还有一些人,平时保养的很好,可是隔三岔五的还是会发烧或者感冒。并且这些人每次的痊愈的时间较长,之所以会有这两种极端出现,主要和人们的体质以及免疫力是分不开的。免疫力的作用有哪些人体内部的免疫力主要是依靠着免疫器...
    [2022-01-12]
    详情阅读>>
  • 老年人想要补钙,晒太阳真的有用?该如...
        对中老年人来说,每天最开心的事情就是散散步、聊聊天再晒晒太阳,暖洋洋的太阳晒在身上别提多舒服了,而且晒太阳还能补钙,老年人老了之后对于补钙的事情都会格外的执着,因为人老了,钙质流失的太快,很容易就会出现骨质疏松的症状,而医生也常常会建议老年人多晒太阳,有利于补钙。但这不免让人产生一个疑惑,那就是晒太...
    [2022-01-11]
    详情阅读>>
  • 科普 | 老年人的饮食该如何搭配?遵...
        要点概括随着年纪增长,老年人的器官和身体机制日益变差,身体代谢也逐渐减弱,日常饮食需要特别注意。在选择老年人的食物时,可先考量营养密度高的食物,避免空热量、低营养素的食物,减轻老年人身体的负担。烹饪老年人的饮食,应多使用新鲜的食材,减少加工食品,降低摄取过量的油、盐、糖,而保持高营养的饮食品质。饮食...
    [2022-01-10]
    详情阅读>>
  • 老年人的一日三餐怎么吃?
        家族群中经常会有“震惊!发现身体奥秘”“疾病真相大调查”“某某保健品治好糖尿病”等吸引眼球的转载文,原本“相亲相爱一家人”的群似乎变成了“老年养生讨论群”。为什么这些看上去就像电线杆上的小广告一样不靠谱的“健康知识”,却深受长辈们欢迎?其实,这与不少老年人存在“营养焦虑”有关。一些老年人认为自己年纪...
    [2022-01-08]
    详情阅读>>
  • 老年人冬季养生,记住“2防、3暖、4...
        对于不少老人来说,冬天不好过,特别是对于年纪比较大、患有疾病的老人来说。医院里的老年病号是比较多的,特别是在心脑血管、骨科和呼吸科,患者更多。这除了跟老人自身患有疾病有关,跟天气也有一定关系,冬天气温低,稍不注意,可能就会引发旧疾,所以老人冬季如何养生是很重要的,注意细节,做对了,或许能平安健康度过...
    [2022-01-07]
    详情阅读>>
首页 上页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  下页 末页 

Copyright © 2011-2020 nlyyzx.com. All Rights Reserved.   深圳市南联颐养中心 版权所有  粤ICP备14056810号   

Powered by 360站优宝

  • QQ咨询

  • 在线咨询