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  • 老年人如何健康饮食?这些要点您都要知...
        老年人由于生理机能衰退,出现代谢减慢、腺体分泌减少、咀嚼和消化吸收能力降低、肌肉活动能力减弱,机体的抵抗力下降等,从而易导致心血管疾病、内分泌失调、骨关节疾病、便秘和肌肉萎缩等一些老年性疾病的发生。老年人生理功能的改变,决定了老年人饮食营养需求具有其特殊性,因此,老年人必须摄取足够的营养素,才能维持...
    [2021-10-20]
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  • 中老年人养生保健常识分享,秋季老年人...
        俗话说“家有一老如有一宝”,可见中老年人在家里面的重要性。所以中老人养生保健常识也备受关注,就此分享一些中老人养生保健常识方面的知识。(一)合理膳食①食物多样,谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类。②常吃奶类、豆类或其制。③常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油。④食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;吃...
    [2021-10-19]
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  • “百善孝为先 情暖老人心” ——远洋...
        百善孝为先,尊老、敬老、爱老是中华民族的传统美德。为了让孩子们切实地体会“尊老、敬老”的优秀传统,增强孩子的社会责任感。2021年11月18日上午,远洋新干线荣域幼儿园的小朋友来到我院开展重阳节慰问活动。(左图:小朋友带着礼物来看爷爷奶奶啦!右图:老师与小朋友合影留念)活动中,小朋友和老师特意为老人...
    [2021-10-18]
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  • 重阳节慰问活动丨金幼送爱心,情暖老人...
        重●阳●节过去,你们陪着我成长;现在,我陪着你们年轻。世上最美好的事情就是,我已经长大,您还未老…百善孝为先,浓浓敬老情BAISHANXIAOFIRSTSTRONGRESPECTFORTHEELDERLY农历九月初九是我国的重阳节,重阳节又叫“老人节”。尊老、敬老是中华民族的传统美德,所以结合重阳节...
    [2021-10-15]
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  • 重阳节|六个健康锦囊送给天下老年人,...
        重阳节古人认为重阳是一个值得庆贺的吉祥日子。在古代有饮宴祈寿之俗。九月初九,日与月皆逢九,是谓“两九相重”,故曰“重九”,同时又是两个阳数合在一起,故谓之“重阳”。古人把“九”定为阳数,九月九日今天重阳节。九在数字中又是最大数,所以也被赋予生命长久、健康长寿的寓意。因此重阳节也称“老人节”“敬老节”...
    [2021-10-14]
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  • 公益丨爱心企业捐赠大米3000斤,长...
        —Donation—爱心捐赠(以上为部分物资,中兴通讯公益基金会捐赠3000斤大米)一粒大米能反射阳光的明媚能滋养我们的身心也能传递无限的温暖为践行公益事业,传递社会正能量。10月12日下午,深圳市社会捐助中心、中兴通讯公益基金会一行人来到南联颐养中心开展“关爱长者·爱心捐赠”活动。中兴通讯公益基金...
    [2021-10-13]
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  • “尊老敬老·尽孝心·传孝道”走进南联...
        夕阳无限好,人间重晚晴。10月10日下午,龙岗徒步运动协会来到深圳市南联颐养中心开展“尊老敬老,尽孝心,传孝道”的主题活动。旨在弘扬中华民族尊老敬老的传统美德,倡导敬老爱老文明新风尚。(图:合影留念——接收捐赠物资并赠送锦旗)志愿者们带着生活用品、牛奶、面包等慰问物资来到深圳市南联颐养中心,为老人们...
    [2021-10-10]
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  • 人民日报:摧毁健康的,是这十个你信以...
        呵护健康,逐渐成为了很多人非常重视的事。其实健康有时并不需要“兴师动众”,适当停下自己的脚步——去“偷个懒”。在休息中轻松实现养生效果,不费事也能“长寿”。-1-十大“好习惯”要注意原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德提醒大家,下面十大“好习惯”可千万要注意了!1.水果可吃可不吃中国人特别是男性,经...
    [2021-10-09]
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  • 节气养生丨今日寒露,寒气大涨人要补,...
        袅袅凉风动凄凄寒露零今日寒露寒露节气是天气转冷的象征。此时,虽说江南地区还会出现“小阳春”的暖意,但是在北方,早已霜冷袭人,东北和西北有些地区甚至已然飘雪。寒露节气后寒意猛增,自然界中阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生。此时正是人体阳气收敛,阴精潜藏于体内之时,养生应以保养阴精为主。寒露起居·早睡...
    [2021-10-08]
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  • 老年人健康管理知识
        一、老年人健康管理的必要性老年人因衰老而引起体力和精力明显减退者。大多数人在30~40岁开始出现生理功能减退,60岁以后才出现明显减退。世界卫生组织(WHO)对老年人年龄的划分有两个标准:发达国家≥65岁发展中国家≥60岁WHO年龄分期:60~74岁→年轻老年人(较老年)75~89岁→老老年人≥90...
    [2021-10-04]
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