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  • 老年人健康生活方式丨合理膳食,远离慢...
        老年人怎么吃才健康?1.保证老年人获得足够的优质蛋白质误区:✕严守素食主义者,避免食用所有由动物制成的食品,无法摄取足够的优质蛋白质。膳食指导:✓动物性食物和大豆及其豆制品都是优质蛋白质的主要来源,对维持老年人肌肉合成十分重要。2.选择高钙食物,预防骨质疏松误区:✕为了减少脂肪和胆固醇的摄取,喝豆浆...
    [2020-07-10]
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  • 老年人健康20条 关爱你身边的老人
        老年人的健康要注意些什么呢?一起来看看~01积极认识老龄化和衰老老年人要不断强化自我保健意识,学习自我监护知识,掌握自我管理技能,早期发现和规范治疗疾病,对于中晚期疾病以维持功能为主。02合理膳食,均衡营养老年人饮食要定时、定量,每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类(粗细搭配),动物性食物,蔬菜、...
    [2020-07-09]
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  • 八个最常见的老年人养生误区,太多人中...
        很多人平时都会通过媒体以及一些讲座来学习相关的养生知识,但是社会上繁多的养生资讯让人真假难辨。山东省济宁市中医院针灸科、治未病科主任医师王乐荣总结出八个常见养生误区,希望对老年人的健康养生有所帮助。误区1人老不服老有些老人觉得自己身体没啥病,老当益壮,就进行高强度的爬山、游泳、跑步、打球等体育锻炼,...
    [2020-07-08]
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  • 科普||老年人口腔保健知识(下)
        牙齿健康,才能吃嘛嘛香~关心爸妈的同时,也要关爱爸妈的口腔健康哦。这些老年人常见的口腔问题你知道吗?牙周病牙周病是“老掉牙”的主要原因。指牙齿周围的牙龈、牙槽骨长期存在慢性炎症,使牙龈萎缩、牙槽骨吸收,从而引起牙齿松动、移位、伸长、牙周溢脓、口臭、咀嚼无力不敢咬硬物等。牙周炎的危害口腔疾病:牙龈红肿...
    [2020-07-07]
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  • 科普||老年人口腔保健知识(上)
        在一周炎热的气温里,三伏天马上悄然而至啦。在关心爸妈的同时,也不要忘记关爱父母的口腔健康哦。这些老年人常见的口腔问题你知道吗?龋齿龋齿,即“虫牙“,以细菌为主的多种因素影响下,牙体硬组织(牙釉质、牙本质、牙骨质)发生的慢性进行性破坏的疾病。龋病好发于儿童、老年人。我国中老年人龋患率高达98.4%。龋...
    [2020-07-06]
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  • 多走路、多喝水……你以为在养生,但医...
        生活越来越好,大家也越来越注重健康、注重养生,然而,有些看似健康的生活方式,其实对身体的危害却是非常大的。下面这些大家常做的事情,你以为是在养生,其实是在养病。这些错误的养生方法你中招了没五谷杂粮粉:吃出糖尿病!“多吃五谷,不生杂病!”于是,“五谷杂粮粉”悄然流行起来。很多人觉得杂粮粉又方便,好处又...
    [2020-06-17]
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  • 藏在身边的天然“解毒王”,常吃给肝脏...
        如果把我们人体比喻成一个军队,那么肝脏就是指挥整个军队的军官,它不仅能帮助人体排出多余的毒素与垃圾,以此来维持身体的正常运转,而且肝同时还是默默承受的一个器官,一旦肝脏受损,人们并不会直接发现,结果导致肝炎、肝硬化的发生。而为了预防此种情况,日常养肝就显得尤其重要。藏在身边的天然“解毒王”,常吃给肝...
    [2020-06-16]
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  • 照护老人技巧 —— 搀扶上下楼梯
        搀扶上下楼梯上下楼本是生活中的常事,但对老年人来说却是不小的“挑战”。人上年纪,不仅肌肉骨骼衰老,神经系统也退化,加之体质较差,肌及韧带的弹性不如青壮年时期,稍有状况就难控制,造成伤害。住在没有电梯的老旧小区楼房里,上下楼成为许多老年人的一大难题。如果在没有电梯的情况下,怎样才能让老人在上下楼更加安...
    [2020-06-15]
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  • 认知症长者三个不同时期的照护技巧
        认知症专家让长期从事认知症患者治疗和护理的医务人员和护理员根据自己的工作经验和实际感受,用绘画的方式把日常观察到的认知症患者在出现“行为·心理症状”时的脸部表情特征。特别是眉宇之间的皱纹变化画下来,然后采用大数据分析的方法,从大量的绘画中根据认知症患者出现各种症状时的脸部表情特征和频度归纳出“混乱型...
    [2020-06-14]
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  • 2020年南联颐养中心消防应急疏散演...
        消防安全演练消防安全是全民全社会关注大事,更是养老工作中重中之重,为增强员工及老人的消防意识,南联颐养中心于6月10号下午2点30分开展“2020年南联颐养中心上半年消防应急疏散演练”活动,提高全员扑救初期火灾的能力和应急疏散逃生的能力。本次演习我们邀请到了消防安全检查人员胡容一同参与这次的消防应急...
    [2020-06-11]
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